INTERNETOWY KURS ZDROWE ŻYCIE

Interesujesz się zdrowiem? Chcesz wiedzieć, jaki wpływ na zdrowie ma dieta i ćwiczenia fizyczne? A więc zainteresuje Cię kurs online Zdrowe życie!

Jesteś tutaj: Główna> Kursy online> Kurs online Zdrowe życie

Zdrowe życie - kurs przez internet Spis treści
Kurs online Zdrowe życie - informacje ogólne
Jak wygląda nauka w kursie online Zdrowe życie
Zdrowe życie - kurs przez internet - program ogólny
Zdrowe życie - kurs online - program szczegółowy
Cena i zapisy na internetowy kurs Zdrowe życie
Dane do wpłat
Podobne kursy

ZDROWE ŻYCIE - KURS PRZEZ INTERNET - informacje ogólne

Na internetowym kursie Zdrowe życie zapoznasz się z z różnymi aspektami dotyczącymi zdrowia. Dowiesz się, jak na zdrowie wpływają ćwiczenia fizyczne, jak czytać etykiety żywności i jaki wpływ na zdrowie ma dieta.
Do góry

JAK WYGLĄDA NAUKA W KURSIE ONLINE ZDROWE ŻYCIE

Dostęp do szkoleń uzyskujesz po rejestracji, po której możesz się logować podobnie, jak na swojego maila.
Korzystanie z kursów online jest intuicyjne - platforma zdalnego nauczania wygląda, jak zwykła strona internetowa, a aktywności, jak linki. Wchodzisz do nich klikając w nie.

W internetowym szkoleniu Zdrowe życie znajdziesz takie aktywności, jak lekcje, zadania, blogi, ciekawe linki, filmy, prezentacje, pliki pdf do pobrania i inne aktywności. Dzięki temu nauka w tym kursie jest interesująca.
Do góry

ZDROWE ŻYCIE KURS ONLINE - PROGRAM OGÓLNY

Zdrowe życie - kurs online 1. Rzut oka na składniki odżywcze
2. Kalorie i energia
3. Wprowadzanie zdrowego odżywiania w życie
4. Napoje
5. Zdrowie i jedzenie
6. Etykiety na żywności
7. Ćwiczenia fizyczne

Do góry

ZDROWE ŻYCIE KURS ONLINE - PROGRAM SZCZEGÓŁOWY

ZDROWE ŻYCIE - plan kursu internetowego do pobrania
<

RZUT OKA NA SKŁADNIKI ODŻYWCZE


KALORIE I ENERGIA

Pod koniec tej lekcji będziesz umiał:
  • Określić relację pomiędzy jedzeniem, kalorią, a energią,
  • Dopasować przeciętne dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla kobiet i mężczyzn,
  • Wyliczyć liczbę kalorii w gramie tłuszczu, białek, węglowodanów i alkoholu,
  • Zidentyfikować relację pomiędzy spożyciem kalorii, ich spalaniem a przybieraniem na wadze.

  • WPROWADZENIE DO ZDROWEGO ODŻYWIANIA

    W tej części lekcyjnej przyjrzymy się codziennemu pożywieniu i pokażemy, jak osiągnąć cele związane ze zbilansowaną dietę.
    Pod koniec tej jednostki będziesz mógł:
  • Wybrać odpowiednie jedzenie, aby zachować zdrowie,
  • Wybrać owoców i warzyw w celu spełnienia kampanii 5 dziennie rządu,
  • Dopasować różnego rodzaju jedzenie do ich kategorii żywności,
  • Wypróbować różne sposoby spożywania żywności,
  • Przygotować prosty posiłek.

  • NAPOJE

    Ta jednostka traktuje o napojach, w tym także o gazowanych, kofeinowych i alkoholowych.
    Pod koniec tej jednostki będziesz umieć:                          
  •   Określić rekomendowaną ilość wody, którą należy pić każdego dnia,
  •                          
  •   Zidentyfikować problemy związane z napojami słodzonymi w diecie,
  •                          
  •   Wymienić niektóre problemy, których przyczyną jest nadużywanie alkoholu.

  • ZDROWIE I JEDZENIE

    Ta jednostka obejmuje tematy związane z wpływem sposobu odżywiania się na zdrowie. Pod jej koniec będziesz potrafił:                           
  • Zidentyfikować pewne problemy zdrowotne powiązane z określonym sposobem odżywiania się (np. dieta wysokotłuszczowa). Dowiesz się też, jak im zapobiegać,
  •                           
  • Ustalić różnice pomiędzy cukrzycą typu 1 i 2.
  •                           
  • Wyjaśnić różnicę pomiędzy anoreksją (jadłowstrętem), a bulimią.

  • JAK ROZUMIEĆ ETYKIETY NA ŻYWNOŚCI

    Celem tej jednostki jest pomoc w zrozumieniu informacji, które są zawarte na etykietach znajdujących się na produktach spożywczych.
    Po zakończeniu tej jednostki lekcyjnej tej jednostki będziesz w stanie:                          
  • Wymienić główne sekcje na etykietach żywności i rozumieć, jakie jest ich znaczenie,
  •                           
  • Zastosować zasady “najlepiej użyć do” czy “najlepiej zużyć przed”,
  •                           
  • Określić artykuły spożywcze, które są dla ciebie właściwe z odżywczego punktu widzenia,
  •                           
  • Porównać podobne artykuły pod względem odżywczym,
  •                           
  • Zidentyfikować klasyfikację artykułów spożywczych ze względu na zawarty w nich poziom tłuszczu, soli i cukru,
  •                           
  • Wyjaśnić problemy powiązane z dodatkami i konserwantami.

  • DLACZEGO WARTO WYKONYWAĆ ĆWICZENIA FIZYCZNE

    Ta lekcja pomoże zrozumieć ci, jak zrównoważona dieta I aktywność fizyczna pomoże ci zachować zdrowie.
    Do końca tej jednostki będziesz potrafił:
  • Wyjaśnić korzyści zdrowotne płynące z ćwiczeń fizycznych,
  • Wdrożyć proste czynności, które pomogą ci stopniowo rozbudować swój plan ćwiczeń,
  • Zidentyfikować niektóre z głównych sposobów treningowych na osiągnięcie określonych celów treningowych oraz zaplanować ćwiczenia dla siebie,
  • Określić pewne problemy związane z brakiem lub niedoborem aktywności fizycznej.

  • MATERIAŁY DODATKOWE


    Do góry

    CENA I ZAPISY

    CENA
    Cena kursu: 120 zł, jeśli chcesz otrzymać certyfikat w formie pdf na maila do samodzielnego wydruku, 140 zł, jeśli chcesz dyplom na maila.
    Teraz PROMOCJA: 90 zł, jeśli chcesz otrzymać certyfikat w formie pdf na maila do samodzielnego wydruku, 110 zł, jeśli chcesz otrzymać certyfikat w druku pocztą. Promocja trwa do końca marca 2018.


    ZAPISY
    Możesz zapisać się na na internetowy kurs Zdrowe życie dzwoniąc lub pisząc pod numer 506 320 330 albo pisząc na .
    Do rejestracji na platformie online potrzebne jest Twoje imię i nazwisko, e-mail oraz wniesienie opłaty. O wpłacie powinieneś poinformować najlepiej smsem - to przyśpieszy zapis.
    Możesz też zarejestrować się na platformie samodzielnie i zacząć korzystać też z darmowych kursów. Aby się zarejestrować, wejdź na PLATFORMĘ KURSÓW ONLINE Na jej stronie głównej znajdziesz instrukcję rejestracji. Instrukcja ta znajduje się również tu: JAK SIĘ ZAREJESTROWAĆ NA PLATFORMIE E-LEARNING
    Do góry

    DANE DO WPŁAT

    Internetowy kurs Zdrowe życie Wpłat na kurs internetowy Zdrowe życiemożna dokonywać na konto polskie lub brytyjskie.

    Dane do konta polskiego:
    Bank: Pekao SA
    Nazwa odbiorcy: ASTRO SALUS EDUCATION LIMITED
    Adres odbiorcy: 63 ST LEONARDS ROAD POPLAR,
    Kod i miasto: E140QY LONDON
    (Uwaga 1: E1 4 zero, nie duże "o")
    Numer konta odbiorcy: 83 1240 4432 1111 0010 5694 6982
    SWIFT: PKOP PL PW (dla osób płacących przez konta zagraniczne).
    W tytule wpłaty proszę napisać, za jaki kurs jest wpłacana kwota.

    Dane do konta brytyjskiego:
    Sort Code: 08-71-99
    Account Number: 62095417
    Zapraszamy.
    Do góry

    PODOBNE KURSY

    Może zainteresują Cię też inne, podobne kursy:

    ZDROWIE CZŁOWIEKA
    Do góry


    Autor:



    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!

    Obserwuj nasze konta: