JAK UWOLNIĆ SIĘ OD SMUTKU I DEPRESJI - DARMOWY KURS ONLINE i e-book

Jesteś tutaj: Główna> Kursy online> Przeciw depresji - kurs

JAK UWOLNIĆ SIĘ OD DEPRESJI - darmowy kurs internetowy i e-book



Kurs "Przeciw depresji" jest już dostępny!
Jest zupełnie za darmo.
Aby z niego skorzystać, wystarczy:

  • zapisać się na bezpłatny newsletter tu:
    Newsletter

  • Aby się zapisać na newsletter, wystarczy wpisać swój e-mail w wolne okienko, a następnie kliknąć OK.
  • Następnie należy poinformować mnie o o zapisaniu się na newsletter i chęci uczestnictwa w kursie mailowo podając imię i nazwisko.

  • Imię, nazwisko i e-mail są potrzebne do rejestracji w platformie e-learning.

    Darmowy e-book "Przeciw depresji" będzie dostępne wkrótce.

    PROGRAM OGÓLNY KURSU "PRZECIW DEPRESJI"

    1) Depresja - objawy, rodzaje, przyczyny
    2) Jak radzić sobie ze stresem
    3) Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą
    4) Rozwijanie szacunku i miłości do siebie
    5) Podstawy autopsychoterapii
    6) Arteterapia i elementy klasycznej psychoterapii

    PROGRAM SZCZEGÓŁOWY KURSU "PRZECIW DEPRESJI"

    DEPRESJA - PRZYCZYNY, OBJAWY, RODZAJE

    Dowiesz się tu:
  • jakie są statystyki dotyczące depresji,
  • jakie są przyczyny psychologiczne, środowiskowe i biologiczne depresji,
  • jak rozpoznać depresję - jakie są jej objawy,
  • jak rozróżnić, czy to tylko smutek, czy już depresja,
  • jakie są rodzaje depresji,
  • jak wygląda przeżywanie depresji w różnym wieku,
  • jakie leki mogą być przyczyną depresji,
  • samobójstwa w wyniku depresji,
  • jak nie pomagać, co robić dla osoby z depresją.

  • JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM

    Różnego rodzaju sytuacje wywołują stres, który jest jedną z podstawowych przyczyn depresji. Dlatego tak ważne jest, abyś nauczył się z nim radzić.
    W tej lekcji dowiesz się, jak stres wpływa na organizm i jak się od niego uwalniać. Ponadto poznasz efekty medytacji oraz metody wprowadzania się w stan medytacji.

    JAK ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE I ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ

    Badania wykazują, że tendencja do depresji jest ściśle powiązana z brakiem akceptacji siebie. Akceptacja siebie jest niezbędna do budowania poczucia własnej wartości i pewności siebie. Rozwój tych cech pomaga być asertywnym, a nie tylko zachowywać się asertywnie. Cechy te są w zaniku u osób z depresją. Ich brak jest jedną z przyczyn depresji. Dlatego ta lekcja została poświęcona tematowi akceptacji siebie i życia w zgodzie ze sobą.
    Dowiesz się tu:
  • jakie są przyczyny braku akceptacji siebie,
  • jakie mogą być konsekwencje braku akceptacji,
  • jakie są sposoby wzmacniania i budowania samoakceptacji,
  • jak żyć w zgodzie ze sobą i budować samoświadomość,
  • dlaczego tak wielu wybiera życie według reguł innych ludzi,
  • jak odkryć, czego naprawdę chcesz.

  • ROZWIJANIE MIŁOŚCI I SZACUNKU DO SIEBIE

    Od poziomu miłości do siebie zależy poziom szacunku do siebie, a więc i poczucie własnej wartości oraz asertywność. Jak wykazali naukowcy, osoby z depresją są nieasertywne i nie szanują siebie oraz mają niskie poczucie własnej wartości. Dlatego w tej lekcji zajmiemy się tematami takimi, jak:
  • dlaczego miłość do siebie jest taka ważna,
  • jak kochanie siebie wpływa na życie,
  • jak uczucie miłości wpływa na organizm,
  • dlaczego szacunek jest prawdopodobnie najważniejszą z wartości,
  • dlaczego poczucie zasługiwania na to, co dobre jest tak istotne,
  • jak rozwijać miłość i szacunek do siebie.

  • PODSTAWY AUTOPSYCHOTERAPII

    Emocje, myśli, przekonania i wyobrażenia mają wpływ na fizjologię ciała. Aby być zdrowym fizycznie i emocjonalnie, należy uwalniać się od negatywnych uczuć i budować w sobie pozytywne. W tej lekcji poznasz podstawy prostej domowej autopsychoterapii.

    ARTERAPIA I ELEMENTY KLASYCZNEJ PSYCHOTERAPII

    Arteterapia to inaczej leczenie sztuką. Zaliczana jest do metod stosowanych we współczesnej psychoterapii, na przestrzeni wieków okazało się jednak, że ma ona również zbawienny wpływ na organizm.
    Do metod, które mają zastosowanie w arteterapii należą:
  • muzykoterapia,
  • dramatoterapia (terapia poprzez teatr),
  • choreoterapia (terapia ruchem),
  • biblioterapia (leczenie za pomocą książek),
  • plastykoterapia (wspomaganie za pomocą malarstwa i rzeźbiarstwa).

  • Każdą z tych form zajmiemy się w kolejnych częściach tej lekcji.
    Ponadto dowiesz się tu, kiedy powinieneś poszukać pomocy profesjonalnej oraz jakie jej rodzaje możesz otrzymać. Dowiesz się tu też, czym się charakteryzują różne metody psychoterapii.

    Zapraszam do kontaktu i zapisywania się na kurs.

    Telefon: 506-320-330 uwaga: (nie odbieram, kiedy prowadzę kursy - mam wtedy zwykle wyciszony telefon; po kursie oddzwaniam, o ile nie jest na to zbyt późno i jeśli zostaje mi wysłana wiadomość sms z prośbą o oddzwonienie).

    E-mail:

    Na wiadomości odpowiadam regularnie.

    Możesz też skorzystać z poniższego formularza:

    foxyform
    (name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).

    Film "Uzdrowić umysł"




    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!

    | Firma | Czytaj też Regulaminy

    Prężny rozwój w Astro Salus

    Logo firmy Astro Salus

    Firma Astro Salus powstała w 2009 roku. Na początku oferowała jedynie kilka kursów i zabiegów. Ten stan jednak zaczął szybko się zmieniać.
    Dziś firma oferuje około 20 kursów osobistych i w nowoczesnym systemie e-learning. Do końca roku 2013 planowane jest też stworzenie w sumie kilkudziesięciu wysokiej klasy szkoleń internetowych na kilku różnych witrynach. ...

    | Firma | Czytaj więcej o Astro Salus

    Kursy online, szkolenia przez internet, e-learning

    e-learning, kursy online, szkolenia internetowe

    E-learning (kursy online, szkolenia przez internet), blended learning, distance learning - to nowoczesne i wygodne formy kształcenia na odległość. Możesz zdobywać i weryfikować wiedzę bez wychodzenia z domu!
    Dzięki tej formie uczenia się oszczędzasz czas i pieniądze.
    Aby wziąć udział w kursie e-learning wystarczy komputer z dostępem do internetu. Dostępne są różne szkolenia tego typu. ...

    | Kursy | Kursy internetowe | Czytaj więcej o kursach internetowych

    KONTAKT

    506 320 330

    Wyszukiwarka



    PODZIEL SIĘ stroną

    Podziel się na:

    KURSY LAST MINUTE

    Najbliższe terminy kursów

    NOWOŚCI

    PROMOCJE I ZNIŻKI

    Ucz się taniej! Kursy osobiste


    KURSY PRZEZ INTERNET

    Ucz się wygodnie w domu. Oszczędzaj czas i pieniądze!


    PROMOCJE, OKAZJE I KONKURSY

    Ucz się taniej lub za darmo, wygrywaj nagrody! Kursy internetowe


    NOWE STRONY

    w dziale O firmie i Inne


    DARMOWY KURS I E-BOOK

    Dowiedz się, jak chronić się przed rakiem


    BOGATY SŁOWNIK

    Prawdziwa Encyklopedia Zdrowego Życia


    DARMOWY KURS I E-BOOK

    Dowiedz się, jak uwolnić się od depresji


    PLIKI DO POBRANIA

    Skorzystaj z gratisów


    E-GAZETA

    Ciekawe artykuły na różne tematy


    DARMOWE PRÓBKI WYKŁADÓW

    Sprawdź, czego możesz się u nas nauczyć. Posłuchaj wykładów (kursy osobiste)


    VIDEO BLOG

    Poznaj mnie lepiej


    DARMOWE PRÓBKI KURSÓW ONLINE

    Dowiedz się,czego uczymy. Poczytaj wyjątki z lekcji


    MEDYCYNA LUDOWA

    Artykuły. Poznaj metody na zdrowie naszych babć!

    DARMOWY KURS I mini E-BOOK

    Dowiedz się, jak korzystać z kursów online


    FILMY I AUDYCJE

    Dowiedz się, czego się u nas nauczysz, przerób ćwiczenia z kursów


    KURSY ONLINE

    Kursy pzez internet

    Ciekawe kursy


    Kurs terapii Reiki

    Jak umysłem wpływać na zdrowie - kurs

    Kurs świecowania i konchowania uszu

    Uwolnij się od stresu! Techniki relaksacyjne - kurs

    Kurs realizacji celów w praktyce. Spełniaj marzenia!

    Kurs pracy z energiami - aura, czakry, meridiany

    Odmładzające ćwiczenia tybetańskie (ryty) - kurs

    Kurs Huny - teoria i praktyka

    Programowanie umysłu i sztuka pozytywnego myślenia. Afirmacje. Kurs

    Trenuj wyobraźnię i osiągaj sukces! Kurs

    Kurs uzdrawiania emocji w praktyce

    Kurs pracy z czakrami i czakroterapii

    Kundalini Reiki - podsystem tradycyjnego Reiki. Kurs

    Popularne posty

    • Naturalne leczenie nowotworów

      Możesz zapobiegać nowotworom i wspomagać ich leczenie naturalnie! Tu dowiesz się, jak to zrobić...

    • Jak umysł wpływa na zdrowie

      Udowodniono, że umysł wpływa na zdrowie. Twoje myśli, wyobrażenia, przekonania i uczucia wpływają na organizm...

    • Reiki - naturalnie do zdrowia

      Reiki to naturalna metoda na zdrowie. Jej działanie udowodnili naukowo amerykańscy lekarze. Każdy może nauczyć się terapii Reiki...

    • Jak stres wpływa na zdrowie.

      Stres jest przyczyną wielu chorób. Może też być powodem nowotworów. Techniki relaksu zaś wspierają zdrowie...