Każdy człowiek zajmujący się Reiki ma podstawowy obowiązek wprowadzania zasad Reiki w swoim życiu.
Tymi zasadami są:
Właśnie dziś nie złość się
Właśnie dziś nie martw się
Właśnie dziś pracuj wytrwale/solidnie/uczciwie
Właśnie dziś szanuj/bądź dobry/uprzejmy
Właśnie dziś bądź wdzięczny
Dzięki tym zasadom stajemy się lepszymi ludźmi, jesteśmy zdolni utrzymywać zdrowe związki z innymi i nasze życie również nabiera kolorów. Poprawia się także zdrowie – negatywne emocje powodują spadek odporności organizmu, a pozytywne wzmacniają ciało.
Ale jak je wprowadzać te zasady w życie?
W tym i w kolejnych wpisach zaproponuję ci kilka na to sposobów.Treść z prawami autorskimi. Nie kopiuj! Podlinkuj 🙂
WŁAŚNIE DZIŚ NIE ZŁOŚĆ SIĘ
Najpierw zajmijmy się zasadą „właśnie dziś nie złość się”.
Ja tu się jednak nie złościć, kiedy spotyka nas tyle denerwujących zdarzeń! Nie jest to łatwe. Tym bardziej, że złość i strach to najstarsze emocje mające swój początek w tak zwanym mózgu gadzim – najpierwotniejszej części mózgu. Czy więc możliwe jest całkowite uwolnienie się od złości?
Na tym etapie raczej nie. Ale nie chodzi o to, by udawać przed samym sobą, że się nie złościmy. Chodzi o to, by panować nad tą emocją tak, by nie niszczyła ona życia nam ani innym osobom.
Kiedy zaczynasz zmierzać się ze swoimi słabościami, a tym jest właśnie wpadanie w złość, bierzesz życie we własne ręce. Stajesz się osobą bardziej odpowiedzialną i świadomą. Rozumiesz, że to nie ktoś Cię złości (więc nie możesz nikogo o to obwiniać) – wiesz, że złość pojawia się w Tobie, bo jej na to pozwalasz. A skoro zyskujesz już tę świadomość, to jesteś w stanie zrobić z tym coś pozytywnego i zmienić siebie oraz swe życie na lepsze. Warto to zrobić.
WIZUALIZACJA POMAGAJĄCA ZROZUMIEĆ ZŁOŚĆ I UWOLNIĆ SIĘ OD NIEJ
Usiądź wygodnie w ciszy. Zamknij oczy. Zrelaksuj się. Skup się na swoim oddechu.
Kiedy już całkowicie się odprężysz, wyobraź sobie, że jesteś w bezpiecznym miejscu na łonie natury. Może to być łąka, polana w lesie lub plaża. Jesteś tam tylko Ty. Odczuwasz spokój.
Ktoś do Ciebie zaraz przyjdzie. Nie wiesz, jakiej będzie postaci, ale zaakceptujesz każdą. To będzie Twoja złość.
Kiedy już nadejdzie, porozmawiaj z nią spokojnie. Zapytaj ją, czemu pojawiła się w twoim życiu. Jaki ma cel. Co zrobić, by się od niej uwolnić.
Potraktuj tę część bardzo poważnie. Dzięki niej możesz dowiedzieć się o sobie wielu rzeczy, które wcześniej były przed Tobą zakryte.
Kiedy skończysz konwersację, skup się powrotem na oddechu.
Powoli wróć do zwykłego stanu umysłu.
Podobną wizualizację możesz zastosować do wprowadzania innych zasad.
Medytacja pomaga opanować złość
Interesuje cię temat zastosowania wizualizacji do rozwoju i osiągania celów? Zapraszam na profesjonalne i bogate w treści oraz ćwiczenia kursu wizualizacji w teorii i praktyce:
http://astrosalus.pl/wizualizacje-kurs-online.html
Kursy są dostępne w wersji osobistej i przez platformę e-learning (te drugie są znacznie bogatsze, bo nie mają ograniczeń czasowych typowych dla szkoleń osobistych).
W kolejnym wpisie dowiesz się, jak możesz wprowadzać zasady Reiki w życie cz2.
Zapraszam do czytania i na kursy Reiki.
Marta Pyrchała-Zarzycka, nauczyciel terapii Reiki
www.astrosalus.pl
www.kosmetyka-fitness.pl
www.magia-zycia.com.pl
www.sukces-biznes.pl
www.edukacja-domowa.pl
www.astrosalus.com
About Marta Pyrchała-Zarzycka
Od 1996 roku interesuję się medycyną naturalną. Jestem nauczycielem Reiki od 2009 roku. Nauczanie terapii Reiki to moja pasja. Stworzyłam ten blog, abyś mógł dowiedzieć się więcej o Reiki. Zapraszam do czytania i na kursy Reiki. Dowiedz się więcej o kursach z www.astrosalus.pl