PRACA Z ENERGIAMI – różne ćwiczenia z energiami
Praca z energiami jest niezbędna w pracy z Reiki i w rozwoju duchowym
Praca z energiami jest niezmiernie ważna w praktyce Reiki i rozwoju duchowym.
Ważną formą pracy z energiami są odpowiednie medytacje i wizualizacje.
W tym wpisie poznasz pięć prostych ćwiczeń związanych z pracą z energiami. Są to:
- pobieranie energii z powietrza,
- pobieranie energii z pożywienia,
- oddychanie praniczne,
- mentalne ładowanie się energią,
- medytacja ze znakiem Reiki.
Zapraszam.
PRACA Z ENERGIAMI – RÓŻNE ĆWICZENIA
Praca z energiami – pobieranie energii z powietrza – ćwiczenie 1
Jeśli chcesz pobierać więcej energii z powietrza, zwróć uwagę na to, jak o oddychasz. Płytkie oddychanie nie da Ci wystarczającej ilości energii.
Bądź świadomy swojego oddechu i oddychaj głęboko i spokojnie. Wyobrażaj sobie przy tym, że pobierasz z powietrza energię, która wypełnia Twoje ciało i biopole. Badaj swoje wrażenia.
Praca z energiami – pobieranie energii z pożywienia – ćwiczenie 2
Zwróć uwagę na to, co jesz. Wybieraj zdrowe, dobrej jakości potrawy. Wtedy dostarczysz swojemu ciału wystarczająco energii z pożywienia.
Aby wyciągnąć więcej energii z pożywienia, przeżuwaj je powoli i dokładnie. Wyobrażaj sobie przy tym, że energia z pożywienia zaczyna przenikać Twoje ciało (już w jamie ustnej).
Praca z energiami – pranajama – ćwiczenie 3
Wykonaj 2-5 minut opisane niżej energetyzujące oddychanie praniczne.
1 cykl tej pranajamy:
-
wdech 8 sekund,
-
bezdech przy pełnych płucach 4 sekundy,
-
wydech 8 sekund,
-
bezdech przy pustych płucach 4 sekundy.
Praca z energiami – mentalne ładowanie się energią – ćwiczenie 4
Usiądź i zamknij oczy. Zrelaksuj się.
Zacznij powoli i spokojnie oddychać. Wdychając powietrze wizualizuj nagromadzanie się energii w ciele. Poczuj ją. Zobacz, że jest jej coraz więcej i więcej.
Wykonuj to ćwiczenie, aż odczujesz wypełnienie się energią.
Praca z energiami – medytacja ze znakiem Reiki – ćwiczenie 5
Medytuj nad znakiem Reiki. Jak Ty byś go zinterpretował? Jak odczuwasz ten znak i każdy jego element? Jakie według Ciebie ma on wibracje?
Zapraszam na kursy Reiki i inne kursy.
Pobierz za darmo tekst tego wpisu klikając tu:
PDF. Kurs Reiki – ćwiczenia z Reiki i energiami
Powyższy tekst to podsumowanie lekcji z KURSU INTERNETOWEGO I STACJONARNEGO Praca z energiami, który znajdziesz w kategorii Ezoteryka tu:
https://astrosalus.pl/kursy-online/
Znajdziesz tam też cenne DARMOWE KURSY. Wystarczy, że się na niej zarejestrujesz, poczekasz na akceptację konta i po niej zalogujesz i będziesz mógł skorzystać z tego, jak i innych darmowych szkoleń.
Poznaj tajniki terapii Reiki i dowiedz się, jak ją bezpiecznie i skutecznie stosować
Jeśli interesujesz się zdrowiem, być może zainteresuje Cię moja książka o terapii Reiki. Jest w niej wiele praktycznych ćwiczeń i wyjaśnień. Znajdziesz ją tu: https://sensus.pl/ksiazki/reiki-odkryj-moc-zdrowia-marta-pyrchala-zarzycka,reikio.htm#format/d
Jeśli wolisz tematy ezoteryczne, ciekawą propozycją może być dla Ciebie mój
Atlas amuletow i talizmanow – Marta Pyrchala-Zarzycka
Atlas amuletów i talizmanów, gdzie znajdziesz też wiele praktycznych ćwiczeń i instrukcji:
https://www.empik.com/atlas-amuletow-i-talizmanow-pyrchala-zarzycka-marta,p1218483016,ksiazka-p
A jeśli pragniesz spełniać marzenia i realizować cele, na pewno przyda Ci się ta książka:
https://www.zlotemysli.pl/prod/6569/same-marzenia-nie-wystarcza-marta-pyrchala.html
Zapraszam.
Marta Pyrchała-Zarzycka
About Marta Pyrchała-Zarzycka
Od 1996 roku interesuję się medycyną naturalną. Jestem nauczycielem Reiki od 2009 roku. Nauczanie terapii Reiki to moja pasja. Stworzyłam ten blog, abyś mógł dowiedzieć się więcej o Reiki. Zapraszam do czytania i na kursy Reiki. Dowiedz się więcej o kursach z www.astrosalus.pl