PLANOWANIE CIĄŻY I PORODU. Jak sobie radzić z problemami po porodzie
Ten kurs jest dostępny już 8 grudnia 2021. I jest zupełnie ZA DARMO, aby pomóc Ci przygotować się do ciąży, przejść zdrowo ciążę i poradzić sobie z problemami po porodzie. Bo zdrowe i bezpieczne macierzyństwo jest najważniejsze!
Uwaga: wideo w kursie będzie dodawane codziennie, w grudniu począwszy od 8 grudnia. Zaglądaj do kursu regularnie, aby znaleźć nowe aktywności.
CELE KURSU
Jego cele to:
- Pomoc kobiecie w przygotowaniu do ciąży,
- Pomoc kobiecie w przejściu zdrowo ciąży,
- Pomoc w przygotowaniu do dobrego porodu,
- Pomoc w przejściu połogu,
- Pomoc w problemach związanych z komplikacjami porodowymi.
TEMATY MODUŁÓW KURSU
- Wstęp
- Zanim zajdziesz w ciążę - przygotowania, badania, suplementacja
- Fizjologia ciąży. Rozwój dziecka w łonie matki
- Odżywianie w ciąży. Niezbędne składniki odżywcze
- Ćwiczenia fizyczne w ciąży
- Jak budować pozytywne nastawienie do porodu i opanować lęk
- Stres w ciąży. Jak szkodzi ciąży i dziecku i jak sobie z nim radzić
- Jak uniknąć rozstępów
- Wyprawka dla dziecka. Przydatne akcesoria i ich rodzaje
- Podstawy opieki nad noworodkiem. Karmienie naturalne i problemy z karmieniem - jak je rozwiązywać. Mleko sztuczne. Jak zadbać o bezpieczeństwo niemowlaka
- Kłopoty po porodzie - depresja - jak z nią walczyć
- Kłopoty po porodzie - chroniczne zmęczenie - jak mu przeciwdziałać
- Kłopoty po porodzie - ból - jak sobie z nim radzić
- Kłopoty po porodzie - problem z trzymaniem moczu - jak mu przeciwdziałać
- Zbędne kilogramy po porodzie - jak się ich pozbyć
- Jak opanować chaos, kiedy jesteś zajętą mamą
- Zakończenie i książka
Zapraszam. Możesz zapisać się już dziś.
Marta Pyrchała-Zarzycka, autorka książek, m.in. "Ona zabiła mnie jutro" - gdzie opowiadam historię swojego porodu i zmagania się z trudnościami po poważnych zaniedbaniach medycznych podczas narodzin mojego malca. Przeszłam przez nie i teraz moim celem jest pomaganie w tym innym paniom w ciąży i połogu - aby mogły takich problemów uniknąć. Książka będzie dostępna od października. Bo zdrowe i bezpieczne macierzyństwo jest najważniejsze!