Techniki relaksu
Stres negatywnie wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, ale i na cały organizm.
Obniża odporność na wszelkie choroby i może zwiększać podatność na nowotwory. Dlatego tak ważne jest umiejętne uwalnianie
się od niego za pomocą technik relaksacyjnych.
Jest wiele sposobów na relaks. Wśród nich...