Nerki pomagają oczyścić organizm. Codziennie filtrują aż 189 litrów krwi!*
Nerki uwalniają hormony, usuwają toksyny, „dbają” o prawidłowe ciśnienie i równowagę kwasowo-zasadową oraz regulują poziom wody w organizmie.
Jak widać nerki pełnią wiele ważnych funkcji. Niestety coraz częściej chorują.
Jak wspierać zdrowie nerek?
CHOROBY NEREK – JAK ROZPOZNAWAĆ?
Jeśli zauważysz u siebie następujące objawy, koniecznie udaj się do lekarza:
- częstomocz lub skąpomocz,
- pieczenie i ból w trakcie oddawania moczu,
- mocz z krwią,
- mocz bardzo mętny, o ostrej woni, w szczególności o silnym zapachu amoniaku,
- mocz pienisty,
- ból w okolicy lędźwiowej,
- niedokrwistość,
- nadciśnienie.
Te objawy, zwłaszcza występujące grupowo, świadczą o chorobie nerek. Nie wolno ich ignorować!
MASAŻE I ĆWICZENIA FIZYCZNE DLA ZDROWIA NEREK
Są to sposoby z medycyny chińskiej. Pomasuj najpierw intensywnie dłonie, aż staną się gorące. Następnie masuj i opukuj okolice nerek, np. po 40 razy lub przez 1-3 minut.
Usiądź na dywanie w siadzie prostym i wykonaj skłon do nóg. Pamiętaj, aby nie robić przy tym „kociego grzbietu”, staraj się trzymać plecy prosto.
ZIOŁA DLA ZDROWIA NEREK
W celu profilaktyki chorób nerek lub we wczesnej fazie schorzeń nerek możesz stosować następujące zioła:
- korzeń i natkę pietruszki,
- korzeń mniszka lekarskiego,
- korzeń lubczyku,
- pokrzywę,
- liść brzozy,
- liść poziomki,
- ogonki z owoców czereśni.
W przypadku ziela, liści i ogonków sporządzasz napar. Zalej łyżkę wysuszonych ziół szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez kwadrans. Po tym czasie odcedź i pij po szklance 3 razy dziennie.
W przypadku korzeni robisz odwar. Łyżkę ziół zalewasz szklanką wody zimnej, następnie powoli podgrzewasz do wrzenia i gotujesz pod przykryciem przez 1-3 minut. Odstawiasz do naciągnięcia na pół godziny, po czym odcedzasz i pijesz podobnie, jak napary (poza odwarem z korzenia lubczyku, który pijesz po pół szklanki 2-3 razy dziennie).
DIETA DLA NEREK
Jeśli twoje nerki chorują, będzie ci sprzyjać dieta wegetariańska.
CZEGO UNIKAĆ, ABY ZACHOWAĆ ZDROWE NERKI
Jeśli chcesz, aby twoje nerki były zdrowe jak najdłużej, unikaj:
- wyziębienia okolicy nerek,
- nadmiaru soli,
- nadmiaru białka – w tym diety Ducana,
- napojów gazowanych – zwykle zawierają zbyt dużo fosforanów.
Stosuj się do powyższych zasad, a pomożesz swoim nerkom.
W każdym dorosłym organizmie człowieka jest ok. 5 litrów krwi, jednakże ta objętość krwi przechodzi przez nerki około 38 razy w ciągu dnia, stąd mamy liczbę 189 litrów.
Marta Pyrchała-Zarzycka
About Marta Pyrchała-Zarzycka
Witaj. Jestem Marta Pyrchała-Zarzycka. Medycyną naturalną interesuję się i zajmuję od 14 roku życia. Prowadzę kursy z zakresu medycyny naturalnej i szkołę medycyny naturalnej. Piszę też książki na różne tematy (wydawnictwa: Złote Myśli, SBM, Helion i Astro Salus Education Ltd). Zapraszam na stronę: https://astrosalus.pl Z niej dowiesz się więcej. Ponadto warto skorzystać z DARMOWYCH KURSÓW INTERNETOWYCH O ZDROWIU na mojej platformie: https://astrosalus.pl/kursy-online/ Możesz też zajrzeć na inne moje strony i blogi, na przykład: STRONY INTERNETOWE: www.kursy-internetowe.com https://kosmetyka-fitness.pl https://magia-zycia.com.pl/l https://sukces-biznes.pl/ BLOGI https://astrosalus.pl/reiki/ https://magia-zycia.com.pl/duchowosc/ https://kosmetyka-fitness.pl/ona/ https://sukces-biznes.pl/sukces/ Zapraszam.
tak, zwłaszcza liście brzozy i pokrzywa. Polecam!
Tak. Pokrzywa także wspiera odporność na choroby oraz dodaje witamin i minerałów.