Asertywność - praktyczny trening

Jesteś tutaj: Główna> Kursy> Asertywność

ASERTYWNOŚĆ, PEWNOŚĆ SIEBIE I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI




asertywnosc, sukces Co to jest asertywność
Korzyści z kursu asertywności
Program kursu asertywności
Zapisy na kurs asertywności
Film
Inne ciekawe kursy

Co to jest asertywność

Co to jest asertywność

Asertywność to odwaga bycia sobą, odmawiania komuś lub zgadzania się kimś w zależności od Twoich przekonań.

Wielu ludzi ma problem z asertywnym zachowywaniem się - zgadzają się na to, na co nie mają ochoty albo nie proszą o to, czego potrzebują. Wynika to z okoliczności, braku pewności siebie, problemów z samooceną oraz nieznajomości odpowiednich technik.
Te braki przynoszą kłopoty w związkach międzyludzkich oraz znacznie obniża poczucie własnej wartości.

Na kursie asertywności nauczysz się asertywnych postaw i wykształcisz w sobie cechy i umiejętności przydatne dla zachowania postawy asertywnej, dzięki czemu Twoje związki i samopoczucie ulegną znacznej poprawie.
Do góry

Korzyści z kursu asertywności

Korzyści z kursu asertywności

  • Będziesz bardziej otwarty i szczery wobec siebie i innych
  • Nigdy nie postąpisz wbrew sobie
  • Zyskasz odwagę bycia sobą
  • Twoje poczucie własnej wartości zostanie zwiększone
  • Staniesz się bardziej pewny siebie
  • Będziesz się lepiej komunikował z innymi
  • Twoje związki staną się bardziej satysfakcjonujące
  • Bez wahania będziesz wyrażał swoje zdanie
  • Twoja atrakcyjność zostanie wyraźnie zwiększona
  • Wzbogacisz swoje umiejętności i osobowość
  • Będziesz bardziej akceptował siebie
  • Zyskasz większy szacunek u innych oraz w swoich oczach
  • Do góry

    Program kursu asertywności

    Program kursu asertywności

    Program ogólny:
  • Co to jest asertywność
  • Poznaj swoje prawa
  • Postawy nieasertywne i ich wpływ na życie
  • Postawy asertywne i ich wpływ na życie
  • Odpowiedzialność za życie i działania
  • Cechy pomocne w rozwoju asertywności
  • Budowanie szacunku i miłości do siebie - ćwiczenia
  • Jak żyć i postępować w zgodzie ze sobą
  • Ćwiczenia rozwijające poczucie bezpieczeństwa
  • Akceptacja siebie i innych
  • Kształtowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie - ćwiczenia
  • Szczerość i otwartość wobec siebie i innych - ćwiczenia
  • Jak zachować spokój
  • Jak dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz - ćwiczenia
  • Określanie granic - ćwiczenia
  • Techniki asertywności - ćwiczenia i wdrażanie w życie
  • Podstawy negocjacji
  • Jak nie poddać się manipulacji
  • Sztuka kompromisu
  • Techniki wspomagające wdrażanie postaw asertywnych: afirmacje i wizualizacje - ćwiczenia

  • Do góry

    Zapisy na kurs asertywności

    Zapisy na kurs asertywności

    Zapraszam do kontaktu i zapisywania się na kurs.

    Telefon: 506320330 uwaga: (nie odbieram, kiedy prowadzę kursy - mam wtedy zwykle wyciszony telefon; po kursie oddzwaniam, o ile nie jest na to zbyt późno i jeśli zostaje mi wysłana wiadomość sms z prośbą o oddzwonienie).

    E-mail:

    Na wiadomości odpowiadam regularnie.

    Możesz też skorzystać z poniższego formularza:

    foxyform
    (name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).

    Kursy mogą odbywać się indywidualnie - nie musisz czekać na konkretny termin.
    Czas trwania: 2 dni (lub 1 - w zależności od potrzeb.)
    Cel: zdobywanie wiedzy i umiejętności z zakresu metod wspomagających kształtowanie asertywnego trybu życia.
    Inwestycja: 350zł (kurs dwudniowy), 300 - jednodniowy, cały dzień.
    W cenie kursu dyplom i skrypt.
    Dla kogo kurs: dla wszystkich, którzy chcą wyrażać siebie i żyć w zgodzie ze sobą.

    WAŻNE: Na kursy należy się umówić i zapisać odpowiednio wcześniej. Ponadto dwa dni przed datą kursu trzeba potwierdzić smsem obecność na szkoleniu. Kursy osobiste indywidualne bez potwierdzenia nie odbywają się.

    UWAGA: Już ten kurs jest dostępny także w nowoczesnym systemie e-learning (przez internetową platformę zdalnego nauczania).
    Do góry

    Film

    Film


    Sekret Twojego sukcesu


    Do góry


    asertywnosc, komunikacja



    Inne ciekawe kursy

    Inne ciekawe kursy

    Proponujemy również między innymi:

  • Kosmetyka - jak dbać o skórę
  • Ćwiczenia tybetańskie - młodość na dłużej
  • PNI - wykorzystaj moc umysłu, by odzyskać zdrowie
  • Realizacja celów w praktyce
  • Afirmacje - programowanie umysłu
  • Wizualizacje - prosty sposób na sukces
  • Praca z energiami - czakry, aura, meridiany
  • Do góry

    Napisz do mnie na lub zadzwoń: 506 320 330.

    Serdecznie zapraszam

    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!

    | Rozwój osobisty | Czytaj też o wpływie umysłu na zdrowie

    Spełniaj marzenia i bądź szczęśliwy - czyli o sztuce realizacji celów

    Odnieś sukces!

    Marzenia ma każdy. Nie wszyscy je jednak spełniają. Niektórzy nie wiedzą, jak to zrobić. Innym brakuje rozwoju cech przydatnych w osiąganiu sukcesu. Na kursie realizacji celów dowiesz się, jak spełniać swoje marzenia oraz jakie cechy i umiejętności są Ci do tego potrzebne i jak je rozwinąć. Możesz osiągnąć sukces! Spełniaj swoje marzenia ...

    | Firma | Czytaj więcej o technikach realizacji celów

    KONTAKT

    506 320 330

    Wyszukiwarka



    PODZIEL SIĘ stroną

    Podziel się na:

    KURSY LAST MINUTE

    Najbliższe terminy kursów

    NOWOŚCI

    PROMOCJE I ZNIŻKI

    Ucz się taniej! Kursy osobiste


    KURSY PRZEZ INTERNET

    Ucz się wygodnie w domu. Oszczędzaj czas i pieniądze!


    PROMOCJE, OKAZJE I KONKURSY

    Ucz się taniej lub za darmo, wygrywaj nagrody! Kursy internetowe


    NOWE STRONY

    w dziale O firmie i Inne


    DARMOWY KURS I E-BOOK

    Dowiedz się, jak chronić się przed rakiem


    BOGATY SŁOWNIK

    Prawdziwa Encyklopedia Zdrowego Życia


    DARMOWY KURS I E-BOOK

    Dowiedz się, jak uwolnić się od depresji


    PLIKI DO POBRANIA

    Skorzystaj z gratisów


    E-GAZETA

    Ciekawe artykuły na różne tematy


    DARMOWE PRÓBKI WYKŁADÓW

    Sprawdź, czego możesz się u nas nauczyć. Posłuchaj wykładów (kursy osobiste)


    VIDEO BLOG

    Poznaj mnie lepiej


    DARMOWE PRÓBKI KURSÓW ONLINE

    Dowiedz się,czego uczymy. Poczytaj wyjątki z lekcji


    MEDYCYNA LUDOWA

    Artykuły. Poznaj metody na zdrowie naszych babć!

    DARMOWY KURS I mini E-BOOK

    Dowiedz się, jak korzystać z kursów online


    FILMY I AUDYCJE

    Dowiedz się, czego się u nas nauczysz, przerób ćwiczenia z kursów


    KURSY ONLINE

    Kursy pzez internet

    Ciekawe kursy


    Kurs terapii Reiki

    Jak umysłem wpływać na zdrowie - kurs

    Kurs świecowania i konchowania uszu

    Uwolnij się od stresu! Techniki relaksacyjne - kurs

    Kurs realizacji celów w praktyce. Spełniaj marzenia!

    Kurs pracy z energiami - aura, czakry, meridiany

    Odmładzające ćwiczenia tybetańskie (ryty) - kurs

    Kurs Huny - teoria i praktyka

    Programowanie umysłu i sztuka pozytywnego myślenia. Afirmacje. Kurs

    Trenuj wyobraźnię i osiągaj sukces! Kurs

    Kurs uzdrawiania emocji w praktyce

    Kurs pracy z czakrami i czakroterapii

    Kundalini Reiki - podsystem tradycyjnego Reiki. Kurs

    Popularne posty

    • Naturalne leczenie nowotworów

      Możesz zapobiegać nowotworom i wspomagać ich leczenie naturalnie! Tu dowiesz się, jak to zrobić...

    • Jak umysł wpływa na zdrowie

      Udowodniono, że umysł wpływa na zdrowie. Twoje myśli, wyobrażenia, przekonania i uczucia wpływają na organizm...

    • Reiki - naturalnie do zdrowia

      Reiki to naturalna metoda na zdrowie. Jej działanie udowodnili naukowo amerykańscy lekarze. Każdy może nauczyć się terapii Reiki...

    • Jak stres wpływa na zdrowie.

      Stres jest przyczyną wielu chorób. Może też być powodem nowotworów. Techniki relaksu zaś wspierają zdrowie...